Doga: como fazer a yoga para cachorro com o seu pet?

Sabemos que os cachorros precisam praticar atividades diárias como passeios, caminhadas e brincadeiras para se sentirem bem, menos estressados e ansiosos, terem uma saúde melhor e praticar a socialização.

Mas você já ouviu falar da doga? Vamos falar dessa atividade para ser praticada pelo pet junto ao seu tutor: a yoga para cães.

O que é Doga e como começou? 

Criada nos Estados Unidos pela professora de yoga Suzi Teitelman, seu nome é uma junção das palavras dog (cachorro) e yoga. A Doga surgiu de maneira espontânea nos Estados Unidos, quando a cachorra de Suzi, observando-a em sua sessão de yoga, começou a tentar reproduzir os movimentos que ela estava fazendo. Desde então, a professora passou a ter novos alunos: cachorros que, junto com seus tutores, praticam a modalidade!

Doga: como funciona a yoga para cachorro?

A doga é uma atividade que pode ser feita por cães de qualquer idade – respeitando sempre os limites de cada animal. Feita para ser praticada junto ao tutor, a doga traz benefícios tanto para os pets quanto para os seres humanos, que fortalecem seus laços de confiança e companheirismo. 

Benefícios da Doga

Segundo a criadora da modalidade, alguns cachorros possuem traços comportamentais difíceis de resolver apenas com passeios e tentativas de socialização. A doga pode ajudar e muito, cachorros com perfis de agressividade, estresse e ansiedade. De finalidade terapêutica, a doga pode ajudar a acalmar o cachorro. Ele ajuda na saúde física e mental do animal, amenizando sintomas de agitação. 

Dicas para praticar Doga

A medida que a doga se tornar frequente no dia a dia, o cachorro passará a se familiarizar com esta nova atividade. Foco e relaxamento andam juntos na doga. 

Espontaneidade nos movimentos 

Não se preocupe com as possíveis limitações que o seu cachorro possa vir a ter ao realizar as posições junto com a sua ajuda: a proposta da doga não é apenas replicar os movimentos propostos, mas sim promover o bem-estar causado pela espontaneidade do animal ao praticar os exercícios. 

Silêncio no ambiente

Para iniciar a doga, escolha um ambiente silencioso da casa, ou ao ar livre, longe de distrações. Você pode colocar uma música para enriquecer o ambiente, desde que não traga agitação ao animal.

Posições simples 

Comece gradualmente, com exercícios mais simples, sempre respeitando o ritmo do pet. Algumas posições podem ser feitas com o cachorro deitado ou sentado, por exemplo. 

Técnicas de massagem e alongamento

Para ajudar a relaxar, aplique técnicas de massagem e alongamento durante os exercícios. Fique atento à respiração do animal enquanto ele se movimenta. Para acalmá-lo, coloque as mãos em suas costas. Acariciar as orelhas e massagear a cabeça e barriga do cachorro também ajudam a promover o bem-estar e tranquilidade. 

Com os alongamentos da doga, surgirão melhorias como aumento da flexibilidade, articulações mais saudáveis e, muitas vezes, melhoras na condição da pressão arterial.

A maneira adequada de praticar doga é com aulas ministradas por profissionais, disponíveis, por exemplo, em vídeos na internet. Por meio das aulas, você poderá entender os movimentos corretos e como controlar o ritmo da respiração. 

Seja paciente: respeite o processo de aprendizagem do cachorro e tenham juntos momentos mais saudáveis e tranquilos.